鲁肉菜饭-学龄前儿童午餐

时间:2009-01-04 20:13:33 来源: 编辑:

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原 料: sfW亲子资源网
米饭100克、瘦肉15克、虾米5克、沙拉油2小匙、红葱头1粒、花椰菜100克。盐1/4小匙,味素1/3小匙、糖1小匙。 sfW亲子资源网
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做 法:sfW亲子资源网
① 起油锅,爆香虾米、红葱头。加入瘦肉丁、酱油、糖以小火煮成鲁肉汁。 sfW亲子资源网
② 花椰菜先用开水烫过,再起油锅略炒并调味。 sfW亲子资源网
③ 米饭盛盘中拢饰淋上鲁肉汁即可。 sfW亲子资源网
水果:杨桃170克切片。sfW亲子资源网

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qianyiqiu3喜欢2011-09-26 08:56:17
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