幼儿早餐

时间:2009-01-04 20:13:10 来源: 编辑:

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一、肉松拌稀饭 JRs亲子资源网
原 料: JRs亲子资源网
稀饭100克、肉松10克。 JRs亲子资源网
做 法: JRs亲子资源网
将肉松拌入稀饭中搅匀即可。 JRs亲子资源网
二、软煮花生 JRs亲子资源网
汤锅加水、花生十五粒、八角1粒,盐1/4小匙,以小火煮 JRs亲子资源网
至花生熟烂。 JRs亲子资源网
牛奶1杯240CC。 JRs亲子资源网
三、豆腐鲜奶滑嫩 JRs亲子资源网
原 料:JRs亲子资源网
实豆腐2片,鲜奶1杯,冬菇2只,青豆2汤匙,香肠粒2汤匙。生粉2汤匙,盐1/2茶匙。鲜奶3/4茶匙,盐1/3茶匙,胡椒粉少许,生粉1茶匙,水1汤匙。 JRs亲子资源网
做 法: JRs亲子资源网
① 豆腐用匙挤压成泥,加入调味料及1/4杯鲜奶拌匀,放入碟上,大火蒸十五分钟。 JRs亲子资源网
② 用勺挖出排放碟上。 JRs亲子资源网
③ 冬菇浸软去蒂,蒸熟切粗粒,青豆飞水后与香肠粒一齐洒在豆腐上。 JRs亲子资源网
④ 烧热一汤匙油,慢火煮滚献汁料,拌匀生粉埋献淋在豆腐上即成。 JRs亲子资源网

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岳麓区安妮坚持以新鲜豆制品为主,避免油炸类食品,扼杀肥胖的根源2012-03-23 10:25:05
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