孕妈妈产后皮肤保养小知识

作者:灵狐氧活罩 年级: 类型:

     多补水,多睡觉,多吃维生素 就可以了,化妆品 用水性的。U9m亲子资源网
    不管什么人 皮肤干燥、粗糙等等首先考虑就是要 补水。 U9m亲子资源网
    首先内养,从内分泌调理:每天清晨起来空腹喝杯白开水,注意是温开水。早餐不要只吃太干的食物,要注意搭配,比如:馒头加豆浆,面包加牛奶或果汁……最好要有点水果或蔬菜。 U9m亲子资源网
    午饭要喝点汤,不要吃那些煎炸类食物。多吃蔬菜,晚餐不要吃的太过油腻,八成饱就行了。饭后一小时再吃点水果。睡前半小时喝杯热的牛奶,有助于睡眠,平时每天吃粒施尔康。这是复合维生素,对人体没什么 副作用。如果你的胃不大好,就吃21金维他,每天吃两片。吃维生素要用冷开水,因为热水对维生素有点破坏作用。U9m亲子资源网
    总之, 内部调养 主要是多吃含水分高和维生素高的水果,但不要吃容易上火的,多吃苹果,橙子,西红柿等。少吃荔枝,芒果,榴莲等易上火的食物。还要适当吃点肉食,注意荤素搭配,如果完全没有脂肪,皮肤 也会显得很粗糙的。 U9m亲子资源网
    再就是 外部调养:1.每天用补水成分高的 洗面奶 洗脸,2.洗完脸后马上用棉花蘸爽肤水扑打在脸上,3.最后在眼部最好用 眼霜,在脸上用 保湿 类的 护肤霜 护肤。U9m亲子资源网
    如果嫌麻烦,就直接用 灵狐氧活罩,睡前将 灵狐氧活罩 戴上20分钟,每天坚持。这是 物理仿生美容法,纯物理的,它是靠红外和负离子对 皮肤 产生功效,没有 副作用,而且它有很好的 紧肤、去皱、祛斑、美白、保湿等效果。 U9m亲子资源网
    沐浴后身体可以直接用强生的婴儿 护肤露,这样效果比较好。 U9m亲子资源网
    每周去一次 美容院,做一次 脸部护理:洁肤-去死皮-保湿-面膜-护肤霜·一般都是这个程序。 U9m亲子资源网
    补充:护肤品 夏天用露或不含高油脂的 乳液,冬天用霜类。特别注意防止紫外线直接照在脸部或其它裸露 皮肤 上。 U9m亲子资源网
    最后注意保持充足的睡眠!有句话:女人 的美丽是养出来的。U9m亲子资源网

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