怀孕第三个月的3点注意2叮咛

时间:2008-08-08 17:13:46 来源: 编辑:

  面对这充满惊奇与喜悦的10个月,准妈妈最关心的,莫过于母体与胎儿在每个月的变化及注意事项,想知道你与宝宝在这10个月中会有哪些改变及互动吗?让我们带你一起来体验独特而奇妙的怀孕之旅吧。2rj亲子资源网

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  孕期第3个月(9~12周)2rj亲子资源网

  母体及胎儿的变化2rj亲子资源网

  子宫直径约12厘米,羊水量30~80毫升。2rj亲子资源网

  胎儿身长7~9厘米,体重20~32克。怀孕10周左右,胚胎的“尾巴”会消失,正式进入胎儿时期。此阶段胎儿的手脚会渐渐发达,手指与脚趾清晰可见,并形成心脏、眼球等重要的器官形状;性器官的分化也持续进行,已约略可利用超声波扫描区别出性别。随着神经系统的发育,胎儿的皮肤对来自外界的刺激也开始有感觉,进而会刺激脑部并使其发达。2rj亲子资源网

  1 孕期营养要注意2rj亲子资源网

  聪明摄取维生素C2rj亲子资源网

  维生素C可促进结缔组织胶原蛋白的合成,使细胞保持良好状态,是器官生长的重要营养素;同时可协助叶酸的活化、促进铁质吸收,是准妈妈不可缺少的营养素之一。维生素C属于水溶性维生素,容易因为烹调而流失,建议准妈妈不妨多吃新鲜蔬果,可减少维生素C的流失;但请避免用喝果汁的方式来摄取,以防止孕期体重增加太多。2rj亲子资源网

  2 生活起居别担心2rj亲子资源网

  牙齿保健千万别忽略2rj亲子资源网

  怀孕期间因为激素的改变,准妈妈的牙龈会变得比较脆弱,口腔及牙龈容易浮肿出血,相对地被细菌感染的机会也就增高,所以准妈妈必须随时注意口腔的清洁卫生,早晚及饭后都要勤刷牙、漱口,千万不能忽略牙齿保健,否则很容易发生牙龈发炎或蛀牙的情形。提醒你,如果怀孕期间出现牙痛问题,应该尽量到牙科接受治疗,并在治疗前主动告知自己已经怀孕,以确保治疗及用药上的安全。2rj亲子资源网

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