如何纠正孩子偏爱零食的毛病

时间:2008-10-08 23:54:27 来源: 编辑:

    孩子过分偏爱零食的话,会直接影响他们进食正餐的胃口,容易造成营养不均衡。此外,孩子喜爱的零食,大多是既没营养,又会给他们带来额外的油、盐、糖及热量的,如营片、巧克力等。这些食物,多吃无益,而且还会令孩子容易发胖,因此可免则免。Fhu亲子资源网

    其实,父母不用禁止孩子吃零食,只要在不影响正餐的情况下,运可而止,吃零食还是无妨的。Fhu亲子资源网
    若父母担心孩子在不适当的时候吃零食,可以跟孩子商量,协定在饭前绝对不可吃零食,要等到饭后才可品尝。若父母担心孩子胡乱进食一些没有营养价值的零食,那父母不妨做主导,亲自为孩子搭配餐富内的食物,如半份三明治配少许巧克力,中间不妨结孩子吃点冰淇淋。Fhu亲子资源网

    父母也经历过孩提时代,应该明白美味可口的零食对小孩子真的有着无穷的吸引力。假若强硬地不准孩子吃零食,似乎过于严厉。其实只要控制孩子吃零食的时间、并把零食分量减少,让孩子有机会吃又不致过量,也不矢为一个好办法。Fhu亲子资源网

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