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- 51．大众健身操 1 动作示范
- 52．大众健身操 2 基本手型
- 53．大众健身操 3 手臂基本动作
- 54．大众健身操 4 基本步伐
- 55．大众健身操 5 基本步伐变型
- 56．大众健身操 6 第一组分解动作
- 57．大众健身操 7 第二组分解动作
- 58．大众健身操 8 第三组分解动作
- 59．健美操*减肥美体操 1准备部分
- 60．健美操*减肥美体操 2臂部练习